慢性腰痛の男性

先日立ち寄られた慢性腰痛の男性

長年腰痛があり、近くの治療院に通われていました。

しかし、保険治療のため時間が来たら手技での治療が終わり、電気を当てて温めて、

ウォーターベットという流れだったそうです。

やった後は少し楽、でもまたぶり返すという日々。

ご自身でもウォーキングをされたり、筋トレをしたりと頑張っておられるようでしたが

話を聞くにつれて身体に良かれと思ってやっておられる

運動やストレッチがすべて逆効果になっておられたのでつい

それすべて間違ってますよ！

っと話の途中で思わず突っ込んでしまいました。

情報が溢れる時代、動画やネットで腰痛に効く！！と出ていたので無理してやっていました。とのことでした。

大股歩きや、いい姿勢を意識しすぎて全身緊張状態でした。

その日は相談だけに来られたのですが、

今から診てもらえませんか？

とのことで、予約時間を調整して頂きその数時間後に来てくださいました。

思い込みは怖いですし、せっかくの運動が逆効果ではもったいないです。

私は必ず治療に入る前にその方の身体を診て、動きを診てから治療に入ります。

やるべきことと、避けるべきことがあります。

痛い部位を無理やり揉んだり、動かしても良くなりません。

治療終わりには適切な運動とトレーニング、再発防止のための

生活動作をお伝えし、少しずつ身体の変化が出てくるようサポートいたします。

ぜひ自己流で運動やトレーニングをされており、変化がなく逆に痛みや不調がある方は

ご相談下さい。